||Wymiary|| Zestawienie luty-kwiecień

Hej :)
W końcu zmobilizowałam się, żeby zrobić zdjęcia i się pomierzyć i powiem Wam, że jestem zaskoczona....
Ostatnio tempo spalania spadło, a to dlatego, że nie mam czasu ćwiczyć. Moje "dbanie o siebie" nadrabiam jak najzdrowszą dietą, ale też nie głodzę się, bo to przecież bez sensu!
Poniżej przedstawiam moje pomiary z lutego i kwietnia:

	10 luty 2013:                            17 kwiecień 2013:

Masa ciała:            58 kg         56,5 kg (-2,5 kg)

Szyja:                      36 cm         34 cm (-2 cm)

Biceps:                   28 cm         26 cm (-2 cm)

Klatka piersiowa:  87 cm-        85 cm (-2 cm)

Talia:                      70 cm         67 cm (-3 cm)

Brzuch:                   78 cm        74 cm (-4 cm)

Biodra:                   90 cm         88 cm (-2 cm)

Udo:                        55 cm       53 cm (-2 cm)

Łydka:                    34 cm        33 cm (-1 cm)

Jak widać, schudłam wszędzie, ale na początku zawsze tak jest. W sumie to -18 cm na całym ciele w 2 miesiące :) Z resztą, jakby popatrzeć na wykresy z ostatnich tygodni, to różnicy dużej nie ma, tylko przy takim przeskoku o 2 miesiące widać potężne efekty :)
Właściwie to schudłam 3,5 kg, bo zaczynałam z wagą 59 kg, tylko pomiar był wykonywany bodajże w 1 albo ww 2 tygodniu zdrowej diety, więc trochę mnie spadło :)
Moje cele:
- 55 kg (już niedługo!)
- 70 cm w brzuchu (będę nad tym ćwiczyć intensywniej w czerwcu, żeby wyrzeźbić brzuch)
- 51 albo 50 cm w udach
Kiedy uda mi się zrealizować cele? Nie wiadomo. Niestety, w moim życiu obecnie są ważniejsze rzeczy, niż treningi, więc muszę odpuścić. Obecnie ćwiczę jakieś 4-5 razy w tygodniu, tylko z mniejszą intensywnością, ale staram się utrzymać aktywność fizyczną. Już dziś mogę powiedzieć jedno:         Ten milowy krok, w ćwiczeniach i zdrowym odżywianiu, był jedną z najlepszych rzeczy, jaką zrobiłam w swoim życiu. Już nie chcę wracać do starych nawyków żywieniowych! :)